Secteur Adultes, Seniors, Santé

NOUVEAU ! Atelier de sophrologie

L’Atelier de sophrologie permet d’établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).
Bien plus qu’une thérapie, c’est une méthode d’entraînement qui permet à la personne « sophronisée » de détenir des capacités qui pourront être utilisées pour mieux gérer les tracas du quotidien. La sophrologie peut éventuellement préparer à un événement spécifique (examen, entretien, professionnel, intervention en public). Ou encore accompagner dans un traitement médical (traitement des addictions, chimiothérapie, intervention chirurgicale…).

Le Jeudi (hors vacances scolaires) de 14h00 à 15h15 et de 15h30 à 16h45 selon un planning défini

A l'animathèque "Salle des Mésanges"

Places limitées

Adhésion indispensable, tarif unique

Intervenant : Emilie TAFFIN, sophrologue

Atelier Marche

L’Atelier Marche permet aux adhérents de se promener en plein air dans un cadre verdoyant. Il aide à se détendre et à combattre le stress. La marche à pied a aussi l’avantage d’être accessible à tout le monde. Marcher d’un bon pas énergique, de préférence en plein air, avec ou sans bâtons, c’est bon pour la santé, le moral, et à la portée de tous !

Le Mardi (hors vacances scolaires) de 16h00 à 17h30

Différents parcours chaque semaine dans la commune d’Achicourt, rendez-vous devant le Centre Socioculturel pour le départ.

Atelier gratuit mais adhésion indispensable.

Certificat médical

Dossier d’inscription

Intervenant : LECLERCQ Céline Médiatrice sociale et culturelle

Atelier Créatif et Art Floral

L’atelier créatif et art floral favorise la confiance en soi des participants qui sont plus épanouis et plus détendues. Il permet de valoriser les réalisations des uns et des autres mais aussi dans le développement et le soutien de leur expression créative.

Le Jeudi de 14h00 à 16h00 selon un planning défini

À l’animathèque du Centre Socioculturel à la "salle des Iris"

7 euros la séance pour les Achicouriens

Intervenant : Nathalie EVRARD, prestataire en animation

Zumba / Pilates

Durant les cours de zumba, vous allez être entraîné(e)dans une frénésie musicale, inspirée des sons latinos. Tout le corps est sollicité. Le meilleur moyen de se maintenir en forme en s'amusant !
Le pilate vous permettra de gagner en souplesse et en mobilité et ainsi avoir une meilleure posture et un effet bien être au quotidien.

Le Jeudi (Hors vacances scolaires)
19h30 à 20h30
Salle multisport du Collège Adam de la halle
Selon le quotient familial
Certificat médical obligatoire
Dossier inscription
Intervenant : Christelle DOS, Instructeur de ZUMBA

Atelier mémoire

L’atelier mémoire a pour objectif de stimuler la mémoire et de combattre les conséquences néfastes du vieillissement du cerveau. Chaque aspect est travaillé : visuel, auditif… Différentes techniques de mémorisation sont exploitées. Une fois par mois un partenariat est établi avec la médiathèque afin de travailler la mémoire autour de jeux de société.

Le Mardi (Hors vacances scolaires) de 14h00 à 15h30

A l’animathéque du Centre Socioculturel "salle des Cèdres"

Selon le quotient familial

Intervenant : Céline LECLERCQ médiatrice sociale et culturelle et Alexandra Witkowski animatrice socioculturelle

Jardin Pédagogique

Le jardin pédagogique permet de cultiver ensemble et retrouver le goût du bon, et du beau !

Le mardi et jeudi de 09h00 à 11h00 de mars à octobre

A l’animathèque du Centre Socioculturel

Atelier gratuit mais adhésion indispensable

Intervenant : Nathalie EVRARD, prestataire en animation

Gym Seniors Actif

Garder le rythme ! On garde la forme physique et le moral !

Le mercredi de 09h30 à 10h30

A la salle des réceptions

Certificat médical obligatoire

Dossier inscription. Adhésion indispensable tarif unique.

Intervenant : Gaëtan MIONT, Agent de développement sportif à l'USAO d'Arras.

Atelier A vos fourneaux

L’atelier cuisine permet de sensibiliser les participants au principe de l’équilibre alimentaire et à son impact sur la santé en fonction des besoins de l’avancée en âge.

Le lundi
14h00 à 15h30 (places limitées à 7 personnes)
Le vendredi
14h00 à 15h15 (1er groupe) et de 15h30 à 16h30 pour le second (places limitées à 5 places par groupe)

A la cuisine du Centre Socioculturel
Selon le quotient familial
Intervenant : Nathalie EVRARD, prestataire en animation

Atelier Informatique Grand Débutant

L’atelier informatique grand débutant permet de revoir les bases, le web, mail, traitement de texte…

Le lundi deux fois par mois, deux groupes. (Hors vacances scolaires)

14h00 à 15h00 pour 1er groupe
15h30 à 16h30 pour le second

A l’animathèque du Centre Socioculturel dans la "salle des Cèdres"

Atelier gratuit mais adhésion indispensable.

Selon un planning défini.

Attention places limitées !!

Intervenant :  Marion LESIEUX Animatrice socioculturelle

Atelier Photo Numérique

L’atelier photo numérique crée en septembre 2017, a pour objectif : se rencontrer lors de l’atelier marche, prendre des photos (mis à disposition d’appareils photos par le centre socioculturel), et pouvoir les travailler sur les ordinateurs à l’aide de logiciel (photofiltre par exemple). Les participants peuvent aussi apporter leur ordinateur portable ou tablette, avec leurs propres photos.

Le lundi deux fois par mois (Hors vacances scolaires)
14h00 à 15h00
A l’animathèque du Centre Socioculturel dans la "salle des Cèdres"
Atelier gratuit mais adhésion indispensable.
Selon un planning défini
Attention places limitées !!
Intervenant : Marion LESIEUX Animatrice socioculturelle

Café des seniors

L’atelier café des seniors crée en septembre 2017. Venez faire une pause le temps de boire un café, rencontrer des habitants, discuter des projets à mettre en place, sorties culturelles etc…

Le vendredi une fois par mois (Hors vacances scolaires)
15h00 à 16h30
A l’animathèque du centre socioculturel à "la salle des Cèdres"
Atelier gratuit mais adhésion indispensable.

Intervenant : Céline LECLERCQ Médiatrice sociale et culturelle

Infos Santé

L’atelier infos santé crée en septembre 2017. L’objectif : répondre à vos interrogations liées à la santé (sommeil, sécurité routière, diabète, passage à la retraite etc…).

Le vendredi une fois par trimestre (Hors vacances scolaires)
14h00 à 16h00
A la salle des assemblées du centre socioculturel.
Atelier gratuit mais adhésion indispensable.

Intervenant : Professionnel dans le domaine de la santé.

Repas des Habitants "SaSSanBon"

Venez partager un moment en famille, entre amis... autour d'un repas confectionné par les adhérents de l'atelier cuisine ainsi que des bénévoles.
Le mercredi (tous les deux mois)
12h30 à 14h00 pour le repas
A la salle des réceptions
Réservation à l'accueil du centre socioculturel. Attention places limitées ! Participation de 5 euros par personne.
Intervenant : Nathalie Evrard, prestataire en animation